關於藍光眼鏡你需要知道的一切

在過去的幾年裡，驗光師接收了到很多有關數碼視覺疲勞症感到擔憂的投訴。報告的症狀往往包括眼睛乾燥、頭暈、頭痛、視力模糊和失眠。事實上，這種新型眼部疾病的例子現在如此之多，以至於它甚至有一個名字—“電腦視力症候群”。有一個已知的罪魁禍首—它似乎是由我們每天使用的設備螢幕發出的藍光引起的。藍光是一種潛在的有害光，雖然它是由太陽自然發射的。電子設備（我們每天花費越來越多的時間在這些設備上）也是高級生產者。波長在415nm到455nm之間的藍光會損傷視網膜細胞，這可能導致眼睛過早老化和未來的視力問題。

藍光是敵人嗎？

藍光的問題與UV光線的問題類似。UV光線是由太陽發出的，在小劑量下不是問題（例如，它會讓你曬黑），但在極端情況下，長時間暴露會導致曬傷甚至皮膚癌。

藍光也是類似的。它也是由太陽輻射出來的，雖然它不會給你帶來曬傷或皮膚癌，但它仍然會引起很多問題—從上面列出的與電腦視覺綜合症相關的症狀。電腦螢幕發出的藍光與太陽發出的藍光相比微不足道，但仍然有害。這是由兩個因素共同作用造成的：盯著LED螢幕長時間接觸到它，再加上我們的眼睛不太適應遮擋它。

保護眼睛不受藍光照射的六個小貼士

1.檢查一下你的眼睛

預防任何眼睛健康問題的最好方法是定期檢查眼睛。如果你表現出任何電腦視覺綜合症的症狀，這將給你一個好的開始，你的眼鏡商將能夠給你所有的建議，你需要在萌芽狀態把它扼殺。

值得注意的是，即使下面列出了所有的安全措施，你仍然需要定期進行眼睛檢查。建議每年至少檢查一次眼睛。

2.投資防藍光眼鏡

由於認識到藍光照射所造成的問題的嚴重性，眼鏡行業已經通過開發電腦用眼鏡或藍光阻擋鏡頭來應對。他們被塗上一層塗層，阻止藍光進入眼睛，使佩戴者能夠長時間聚焦在LED螢幕上，從而大大降低出現疲勞和緊張等的風險。您可以瞭解更多關於如何使用zFORT®技術的防藍光眼鏡保護眼睛免受藍光傷害的資訊。

3.保持身體的水份

雖然有很多可能的原因導致你的眼睛乾燥，但眼睛乾燥是指數碼視覺疲勞症的常見症狀。就像你身體的其他部位一樣，你的眼睛需要水來運行、保持健康和滋潤。抑制眼睛乾燥的最好方法之一是多喝水。另外，通過適當的水份，你不太可能經歷疲勞、口渴和頭痛等瑣碎的情況。

4.休息一下

對於我們中許多人來說，連續幾個小時盯著螢幕是不可避免的，因為有很多工作需要整天在電腦上工作。然而，你可以做一些簡單的運動來保護你的眼睛；其中一項我們都很愛的通常被稱為20-20-20規則。

每隔二十分鐘讓你的眼睛休息一下。在每次休息期間，將目光從螢幕上移開大約20秒，眨眼幾次，然後閉上眼睛幾秒鐘，以濕潤和使你的眼睛恢復精力。完成後，站起來，四處走動，看看20英尺以外的東西。這將使你的眼睛能夠重新聚焦在更遠的物體上，並避免聚焦在你身邊的物體時可能發生的眼睛疲勞。

6.調整燈光以適應情緒

來自電腦、平板電腦或智慧手機的光線強度可能非常殘酷的，尤其是當亮度和對比度設置為高時。如果你是那種喜歡在睡覺前閱讀電子書或在深夜工作的人，那麼大多數設備都有夜間模式功能，可以最大限度地減少螢幕上的光線。此外，還有一些應用程式可以説明降低設備的亮度，並使其與室內照明強度保持一致——我們喜歡f.lux。這是應用最廣泛的一款，完全免費！

我已經研究了藍光，正在找一些新眼鏡。現在怎麼辦？

祝賀你已經邁出了最艱難的一步。現在，是時候挑選一副適合你的眼鏡了，甚至是太陽鏡。在SmartBuyGlass，我們為擁有一系列奢侈品牌、價值模型、尖端技術等而感到自豪。我們有很多帶藍光眼鏡的品牌，只需在結帳時選擇你的新配方即可。如果你見過一雙你喜歡的鞋，但不確定它們“在臉上”會是什麼樣子，你為什麼不看看…

虛擬化技術試戴

SmartBuyGlasses 革命性的虛擬化技術試戴工具，是一種先進解決方案，因為可以解決到若果手上拿不到一副眼鏡都可以試穿。而且簡單亦是免費哦！只需要在家進行兩個簡單的步驟，就可以看出戴上名設計師的太陽眼鏡或眼鏡後是什麼樣。

第一步: 錄製自拍短片。我們會指導用家經過一連串簡單步驟，並展示怎樣在你的電腦或手機上的相機進行一段5秒快速自拍短片

第二步： 網上虛擬試穿！首先選擇你所選眼鏡的品牌頁面。然後，在‘特色功能選項’中，利用以下的關鍵詞 ‘虛擬試戴’進行篩選。你就可以看到自己佩戴著任何在螢幕出現的眼鏡！在我們的網站上有超過5000款不同的眼鏡及6000款太陽眼鏡。是需要點擊幾下就出現到你的臉上！

由於現時疫情關係，要到本地的配鏡師或眼鏡店是相當不容易。因此虛擬試戴可以減免了親自走一趟到眼鏡店的壓力，又可以減去實體店浪費時間到商店給高價。這真的是對於疫情來說一個完美的先試後買的情況。又可以做到社交距離的效果！

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